Osobní tréninky

Osobní trénink s kvalitním trenérem - nejlepší investice do svého zdraví.

 

Proč zvolit osobní trénink?

Osobní tréninky přinášejí efektivitu, motivaci a individuální přístup. Trenér vám sestaví plán na míru podle vašich cílů, kondice a zdravotního stavu. Společně si osvojíte správnou techniku cvičení, snížíte riziko zranění a dosáhnete lepších výsledků v kratším čase.

Díky podpoře a odbornému vedení získáte nejen fyzickou kondici, ale i sebevědomí a radost z pohybu. Vyzkoušejte, jaké to je cvičit chytře a s jistotou!

 

Programy osobních tréninků

1. Individuální osobní trénink
   Trénink šitý na míru vašim potřebám, cílům a kondici. S trenérem se zaměříte na správnou techniku, efektivitu cvičení a bezpečný postup k vašim výsledkům.

2. Program FITSTART pro začátečníky
   Ideální start pro nováčky ve fitness. Naučíte se základní techniky, poznáte správné postupy cvičení a získáte jistotu při práci s vybavením i vlastním tělem, dostanete doporučení na doplňkové aktivity.

3. Program FITSTART – pokračování
   Pokračovací program pro ty, kteří úspěšně dokončili FITSTART. Zaměřený na prohloubení znalostí, nový tréninkový plán, který si projdete s trenérem a pak už je to na Vás.

4. Osobní trénink pro více osob
   Sdílejte radost z cvičení s partnerem, přáteli nebo kolegy. Trénink je přizpůsoben skupině o 2–3 lidech, s důrazem na efektivitu, motivaci a přátelskou atmosféru.

5. Děti – osobní trénink pro jednotlivce či malé skupinky
   Speciální program pro děti zaměřený na rozvoj pohybových dovedností, zlepšení koordinace a budování vztahu ke sportu. Tréninky probíhají individuálně nebo ve skupinkách 2–4 dětí, s důrazem na zábavu, bezpečnost a zdravý pohyb.

Vyberte si program, který vám vyhovuje, a udělejte první krok k lepšímu já! Ceny se mohou lišit v závislosti na počtech osob, trenérovi, komplikovanosti přístupu, délce spolupráce, pravidelnosti Orientační cena se bude pohybovat 200-500 Kč na osobu.